Van welke alcohol krijg je de ergste kater?

Je wordt wakker, het licht prikt in je ogen, er steken spijkers in je hoofd en je sleept jezelf naar het koffiezetapparaat of misschien eerst wel even naar de wc. Blegh! Ik ga nooit meer zoveel drinken, denk je bij jezelf. Totdat het woensdag is en de vrijmibo er langzaam alweer aankomt...

Wat kan je doen? Is er misschien een drankje waarvan je minder last van een kater krijgt? Ja, dat is er zeker! 
Er zit absoluut onderscheid in de verschillende soorten alcohol! Van sommige drankjes krijg je potentieel veel meer koppijn dan anderen. 

Hoe zit het?
Tijdens de productie van alcohol ontstaan schadelijke bijproducten. Stoffen zoals bijvoorbeeld aceton, acetaldehyde, aldehyden en taninne. Deze stoffen zitten nog in het drankje als je het opdrinkt en veroorzaken klachten als hoofdpijn, misselijkheid, braken en buikpijn. Des te meer van deze stoffen, des te groter de kans op klachten.

De hoeveelheid van deze stoffen verschilt per drankje. Gemakkelijk te onthouden is: des te donkerder het drankje, des te meer van deze stoffen erin zitten. Rode wijn en bier zijn redelijk donker van kleur en geven dus een grotere kans op een kater. Heldere sterke dranken bevatten de minste schadelijke bijproducten. Zo toonde verschillende studies aan dat whisky drinkers een grote kater kregen dan wodka drinkers met dezelfde hoeveelheid alcohol. Wodka is namelijk gedistilleerd en gefilterd met houtskool en daardoor is het drankje het meest kleurloos en dus minder risicovol. (Bonus punten zelfs voor aardappel wodka, waarin granen worden vermeden.)

Onthoud wel dat de kater niet alléén veroorzaakt wordt door deze afvalstoffen, maar ook door de vochtafdrijvende werking van alcohol. Drink je tussendoor niet genoeg water, dan kan dit uitdroging tot gevolg hebben en dan krijg je alsnog een kater. 

Onze tip: 
Drink kleurloze alcohol in plaats van donker gekleurde alcohol en af en toe een glas water tussendoor. 

Next level:
Als dit niet voldoende helpt en je echt next level kater bestrijding wil inzetten, dan moet je onze Top 5 anti-kater middelen even bekijken. Daar zit gegarandeerd wat tussen dat jou van die katers af helpt! Of check onze webshop voor nog meer anti-kater middelen.